thời điểm lý tưởng để cai thuốc lá

hoạch định kế hoạch bỏ thuốc bằng  thuốc lá điện tử

khước từ hút thuốc dường như là một khó khăn lớn nhất với đa số những người đã quen với nó.Hãy ghi chép một danh sách của tất thảy các lý do khiến bạn khước từ thuốc lá. Sao để bạn có thế thấy nó ở những nơi bạn thường xuyên lai vãng như: bàn mưu sinh tại văn buồng , trong phòng Nghỉ ngơi , trên cánh tủ lạnh trong Bếp , bàn trà , cạnh gương trong nhà tắm… đôi chút người đã từng hút thuốc lá cảm thông cách có hiệu năng đối với họ là đặt danh sách này kề cận những tấm hình của những người nhà yêu của mình. Điều này là một động lực giúp họ cai thuốc lá. Bằng 

Ký hợp đồng

dù rằng đây không phải là một sự đè nén của luật pháp , nhưng hãy tự cam kết với chính mình rằng “Dừng hút thuốc” như một hiệp ước chính thức. Hãy tâm sự với bằng hữu , thành viên trong gia cư và nói với cộng đồng rằng bạn sẽ chắc chắn làm theo.

điểm khởi đầu năm.

Trong ngày đầu Năm mới , mỗi người thường đặt ra những mục tiêu mình sẽ làm trong Năm sau. Theo khảo chứng , có khoảng 7 triệu người cùng đặt mục tiêu nâng cao sức khỏe và khước từ thói quen hút thuốc vào thời điểm này trong năm.

Năm mới là thời điểm bạn đầu tiên con người mới hãy giữ vững tinh thần đến cuối năm nhé
Nhấn vào đây để xem shisha điện tử

có thai hoặc vợ có thai

Trong số hơn 4000 loại hóa chất có trong thuốc lá có ảnh hưởng tới em nhỏ , có hai loại hợp chất đặc biệt độc tính , đó là nicotine và carbon monoxide. Hai độc chất này chiếm tỷ lệ lớn gây biến chứng trong thai kỳ.

Các biến chứng trầm trọng nhất mà khói thuốc có lẽ gây ra cho thai nhi là gây ra cảnh tượng thai lưu , sinh đuối , bé nhẹ cân , chính vì do nicotin ảnh hưởng cùng carbon monoxide làm giảm nguồn cung cấp oxy cho bé. Nicotin làm hẹp các mạch máu trên cơ thể người mẹ , trong đó có cả đường dây rốn. Dường như em bé sẽ phải thở qua một đường ống rất hẹp khi người mẹ hút thuốc lá. Điều mối đe dọa hơn là các tế bào máu mang oxy lại đầu tiên nhận các phân tử của khí carbon monoxide thay thế cho oxy , điều này vừa khiến thai nhi thiếu oxy để thở , vừa hít vào người phần lớn độc chất hại. Hãy lo an toàn cho Nhà ở bạn bằng 

Ngày 31/5 ngày ngoại quốc không thuốc lá

Đến nay , hàng năm trên ngoại quốc có gần 6 triệu người chết vì thuốc lá và hơn 600 nghìn người từ trần vì hút thuốc lá bị động. Đó là những con số đáng chú ý và báo động nhưng tinh thần cai bỏ thuốc lá vẫn không được thực hành đoan trang , tỉ lệ người hút thuốc hàng năm vẫn tăng cao , đặc biệt ở các nước đang hưng thịnh , trong đó có Việt Nam.

chính vì thế , sự ra đời của ngày ngoại quốc không thuốc lá như một lời kêu gọi của Tổ chức Y tế ngoại quốc gửi đến tất thảy cộng đồng trên ngoại quốc hãy khước từ một dòng hàng hóa đầy tai hại đến sức khỏe và ngày mai của toàn nhân loại.

Đây là động lực để bạn bỏ thuốc và không hút trong 1 ngày rồi sẽ không hút thuốc trong nhiều ngày.
Nhấn vào đây để xem tinh dầu thuốc lá điện tử và những điều cần biết